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东森在线开发平台_螳螂门《十八罗汉功法》诠释(四)

2019-12-27 18:21:21 | 发布者:八大胜娱乐场网站 | 热度:3348 
导读: 弟子们称他为“睡仙”。陈抟的这种“睡功”被称为“蜇龙法”,又称“胎息法”。陈抟有首诗,是专写练“睡功”的:至人本无梦,其梦乃游仙。真人亦无睡,睡则浮云烟。说明他的“睡”,其实是练功。反映了彭祖在推动我国饮食文化进步方面所作出的卓越贡献。中国烹饪史略称彭祖“是我国第一位寿命最长的职业厨师”,尊彭祖为厨师行的祖师爷。

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东森在线开发平台,三回:图(51)

满腹压住一口气。手脚蹬尽全身力,

前扑后跳连三拱,胸脯悬地手按地,

狼行虎步悠悠转,圆转尾闾肛门闭,

呼吸定息手当胸,两脚合合并贴立,

提起蹬力挺脊力,千金压顶有何惧。

四回:图(52)

提起一口气,抖抖两膀力,

用双手抱月,蹬膝脚踏地,

丹田使气满,惊天赛玉柱,

收功开双手,攒拳贴两闭,

气血能调养,圆转筋骨处。

第十四回陈抟大睡

一回:图(53)

老僧仿学陈抟眠,起脚蹬力膝玄玄,

满腹提尽丹田气,曲腰而枕休恹烦,

铺腿下腰立后脊,日月生光在目前,

玉兔东升还未醒,金鸟西坠却入禅,

生平受尽尽字累,善于偷光非等闲,

若能志坚功夫大,阴阳两分莫心贪。

二回:图(54)

僧入禅堂不怠慢,功成一毕却方眠,

寻常不敢伸足睡,一床锦被半床闲,

唯有不坐不安分,每夜发狂欠安然,

一场好梦不得作,须要忙里且贪闲,

人生大地无乐处,重整鸳鸯且合欢,

双手抱住心猿意,一腿长伸一腿捲。

三回:图(55)

老僧作禅不计年,龙虎交合莫胆寒,

双手抱定日合月,阴阳合合鸡抱卵,

贲门分开阴阳路,瓜熟蒂落左右旋,

天气下降地气转,两手推送顶梁悬,

二十四股节节分,加蹬铁壁到泥丸。

四回:图(56)

彭祖寿活八百年,岂是俗人大非凡,

总是陈抟作一梦,复阴还阳却回返,

懒懒身体伸伸足,渺渺暝暝在眼前,

抖抖精神调元气,功夫重正时不闲,

若人习成懒汉睡,坐卧行立不计年。

编者注:陈抟,字图南,号扶摇子,唐末宋初人。他能在不食不饮、不盖不动的情况下,睡上数日、数十日,甚至一百多日,方才醒来。弟子们称他为“睡仙”。陈抟的这种“睡功”被称为“蜇龙法”,又称“胎息法”。它要求把呼吸控制到出入近乎无息,脉搏达到仿佛六脉俱无的程度,似睡非睡地进入一个寂静的状态,使身体的体能消耗减少到最低限度。陈抟有首诗,

是专写练“睡功”的:

至人本无梦,其梦乃游仙。

真人亦无睡,睡则浮云烟。

炉中长存药,壶中别有天。

欲如睡梦里,人间第一玄。

说明他的“睡”,其实是练功。据传陈抟活了一百多岁,还能预测自己的死期。

彭祖,传说中的养生家。据古代典籍记载,彭祖是颛顼的玄孙,相传他历经唐虞夏商等代,活了八百多岁。《庄子•刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物。

彭祖还精于烹饪,尤善制作一种叫作“雉羹”的食物,是用雏鸡加上各种滋补佐料烧制而成的汤羹。屈原在(楚辞•天问)中写道:“彭铿斟雉,帝何飨?受寿永多,夫何久长?”反映了彭祖在推动我国饮食文化进步方面所作出的卓越贡献。宋代洪兴祖曰:“彭祖姓钱名铿,帝颛顼玄孙,善养气,能调鼎,进雉羹于尧,封于彭城”。中国烹饪史略称彭祖“是我国第一位寿命最长的职业厨师”,尊彭祖为厨师行的祖师爷。

第十五回父子三请礼(注)

一回:图(57)

提气扭腰崩捶掌,返身左右十家闯,

终须自然功有成,何必努力使勉强,

挺挺脚心蹬满力,转转腰肾细回想,

阴阳两分有何虑,总是调气要修养。

二回:图(58)

拔尽气力蹬千斤,吸起气分虚其心,

阴阳交合遍身走,气行百节须要侵,

一处不到一处迷,唯恐气息调不真,

功成便得十二窍,一窍不明暗沉吟,

智慧全在一时刻,不满功成不灰心。

三回:图(59)

转身回头脚并立,扣住双手提满气,

扣腰棚捶忙挣腿,提步蹬尽全身力,

左右还转高拱手,下气一定闭肛门,

气血合合筋骨强,十二时刻应节气,

地气上升天气降,阴阳交合转太极。

四回:图(60)

回身拔力伸筋骨,拽弓搬弦须两分,

挣开两脚气要满,气行未至血不均,

周身三百六十节,功成乏力气不真,

分开阴阳调气息,惟恐子午定不亲,

酒气财色不能戒,妄费徒劳一片心。

编者注:清人张鹏翮撰其三苏祠联曰:“一门父子三词客,千古文章四大家。”三苏:指苏洵〔父〕,苏轼〔兄〕,苏辙〔弟〕唐宋八大家中的三位,为世人称为“三苏”,四大家:把韩愈、柳宗元、欧阳修、苏轼称为“四大家”。也有“千古文章八大家”的说法。这里借用父子三请礼的故事,只为作形象的比喻。

十六回鲤鱼打挺势

一回:图(61)

手脚抓地翻身挺,蹬尽气力血气涌;

凹腰腆肚合骨节,功成未满力不猛;

身坚体壮非容易,调调气息再重整;

十八门路用不尽,各有奥妙窍未醒,

寻师不及访友妙,灵心常存成一统。

二回:图(62)

抓墙贴壁似弯弓,仰面朝天气挺胸,

脚蹬平地蹬满力,挽转尾闾腰悬空,

要诀总是养血气,肋壮实不非是轻,

莫嫌此功无畏处,能戒酒色速成功。

十七回张辽献袍势计四回

一回:图(63)

提肩推掌起单膝,挺挺涌泉转尾闾,

丹田闭住一口气,涌开两肾串后脊,

气行血足功成满,四时用功莫心急,

呼吸定息养神气,曲膝下腰紧伏底。

二回:图(64)

叠膝蹬力腿铺地,推送双手提满气,

提起两肾忙下腰,紧咬牙关肛门闭,

伸开百节生气血,合合筋骨全身力,

功夫常存按时行,力举千斤有何虑。

三回:图(65)

搬腰度尽两膀力,胯裆提满丹田气,

紧咬牙关推双手,折摺腰肾腿铺地,

下腰伸腿叠单膝,一来一往似抽拒,

合合节骨神气合,气行血走肛门闭。

四回:图(66)

提肩勒纲蹬千斤,手起落紧随身体,

挣开两腿提满气,涌开气分并血分,

功行百日阴阳转,气行百节血养筋,

春夏四季应节气,行节应节节节亲。

十八回金钩挂玉瓶

一回:图(67)

半夜用功身劳苦,起定阴阳分子午,

调满气血腿交胫,双手捧日伸筋骨,

舒筋和血善修养,一翻一推两手扑,

心猿意马锁不住,气虚力怯血不足,

安定方寸养神气,竟见效验成功速。

二回:图(68)

婉转尾闾慢折腰,双手并合奔脚稍,

满腹压尽一口气,运动水火阴阳交,

拔力伸筋行血气,僧入禅堂夜难熬,

昼夜行功按时刻,不满功成岂肯消。

三回:图(69)

力学擎天柱,气满身子壮,

蹬尽两腿力,百节节骨响,

血走阴阳合,气行精神爽,

功成三冬暖,力怯莫勉强,

时时得勤苦,总是要修养。

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