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am8.com网站_资源模式和阿Q精神,浅谈其不同

2020-01-03 09:42:31 | 发布者:八大胜娱乐场网站 | 热度:2112 
导读: 同时,我发现在某些时候,“资源模式”只是在当下安慰了自己,并没有持续的力量。这是真正的资源模式?后来我觉得这样下去不是个办法,这不是我要的“资源模式”,日子越过越烦气。否则,就是阿q精神,看到再多资源也没用。真正的勇敢,是把选择之后的事情做好;看到资源,算不上智慧,真正的智慧,是把资源转化为成长。守着一堆“资源”自我催眠的阿q,其实很苦。

am8.com网站_资源模式和阿Q精神,浅谈其不同

am8.com网站,我和这个世界不熟 并非因为我逃避 我依旧有很多憧憬 对记忆,对梦想,对失败

修习nlp的一大收获,就是将“问题模式”转化成“资源模式”。这部分成长,确实让我的内心逐渐清晰、轻松、有力量。

同时,我发现在某些时候,“资源模式”只是在当下安慰了自己,并没有持续的力量。

是的,我看到每一件不如意的事情里面都有资源,这渐渐成为我的惯性。

最初我觉得自己变得更智慧更通透,可回过头再琢磨一下,还是诸多无力。

有一次,发生一件让我特别无奈甚至窝囊的事情,为了平衡那份不舒服,我努力在内心“看资源”,然后发现并没什么用,我无非是在自我安慰。

脑子里冒出一个声音:你真是够阿q的!

我开始困惑。这是真正的资源模式?还是阿q精神?这两种思维模式一样吗?如果不,它们的区别在哪儿呢?

没有清晰的答案。

我带着这个困惑,继续在生活中期待发现答案。

父亲走后,之前的房子卖掉,新房子还未交付,我妈最近搬来与我同住。这对我而言,是责任和义务,也是关乎内心的莫大挑战——我深处其实有对抗,有担心,甚至有恐惧。

一直很怕我妈的唠叨、控制、否定、挑剔,有时候的不可理喻更让我头疼,甚至当初走进婚姻,也是为了躲避曾经“充满争执和唠叨”的家庭氛围。

尽管也在成长自己,也从内心越来越真正感恩我妈,但毕竟已经十多年没有朝夕相处过,我本身又不是个适合“群居”的人,所以我不确定我有能力可以很好的面对我妈的一切状态。在这种情况下,我们开始了新的“生活模式”。

果然,摩擦频发。

鸡毛蒜皮的破事儿零零碎碎折磨人。老太太依然总能找到最精准的语言扎我死穴,我又从不服气总要理论,但其实越小的事儿越难梳清,每每把彼此气得上气不接下气,事后又都觉得真是没劲图啥呢,然后下次继续用“一剑封喉”治我……

每次事后,我都告诉忍着气告诉自己“看资源、看资源、看资源”……老太太的方式可以提高我的心脏强壮度,最重要的我通过她的方式可以随时提醒我自己“千万别这样当妈”……

嗯,然后……我就仍然不舒服。

我心理仍然没有强大多少,甚至下一次更加烦躁无奈;我也没有因此成为一个“比我妈更好的妈”,甚至一样挑剔,还不如我妈在日子里能付出。

这让我更郁闷。

后来我觉得这样下去不是个办法,这不是我要的“资源模式”,日子越过越烦气。我开始静下心来想,那些“被迅速看到的资源”,对我而言到底意味着什么?

我看到的是资源吗?还是仅仅对心灵并无真正意义的“道理”?

我看到资源的目的,是为了运用资源?还是自我安慰?

我看到资源后,有没有付出实际行动调整自己,把资源转化为成长?

经过几次这样的思考,我慢慢开始清晰了——其实每件发生的事情,真的都有“蕴含其中的资源”,甚至我看到的资源也都是“真正的资源”。只是比起资源,真正有价值的是“行动起来、运用资源、吸取教训、开始成长”。

否则,就是阿q精神,看到再多资源也没用。

清晰了这一点,我开始在我妈习惯性挑剔时,采取跟原来不一样的应对方式,或者插科打诨,或者真诚的装作没听到,或者直接而平和的表达“我不认同”,不再只用情绪应对,激发更大情绪;我开始在每一次觉察到对孩子的模式在“复制我妈”时,真正及时喊停、及时调整、及时道歉;我开始运用各种方式让自己与“被勾起的儿时情绪”和平共处,运用更多智慧的方式回应妈妈和孩子……

慢慢的,我发现我的自我否定在减少,被妈妈的情绪控制的程度在减轻,被低落影响能量的时间在缩短……

慢慢的,我不再害怕和抵触负面情绪,内心对于引发负面情绪的“那些人”也少了很多“攻击性”……

当陷入情绪中,我就让自己尽量专注的待在那里,不再急着去“看资源”,只是在情绪里和自己在一起。

等到情绪慢慢流淌过去,再回过头去看看其中有没有什么“隐形的礼物”。如果有,就思考如何运用;如果没有,就承认这就是一份“单纯的痛苦”,心甘情愿的放下。

这份思考让我不再逃避,不再又害怕冲突又勾引冲突,真正面对妈妈,真正在最深的部分开始松动萌芽。

于是,我真正得到了“和妈妈一起生活”里的这份最宝贵的资源。

做任何选择都算不上勇敢。真正的勇敢,是把选择之后的事情做好;看到资源,算不上智慧,真正的智慧,是把资源转化为成长。

守着一堆“资源”自我催眠的阿q,其实很苦。

作者介绍

张思怡

■ 亚洲应用心理学研究院、亚洲企业教练联合会认证导师

■ 就读于境界导师学院d4期

■ 师从nlp教练之道创始人李文超、 徐秋秋老师研修nlp

■ nlp专业教练

■ nlp国际执行师

主讲方向

亲子沟通

家庭教育

亲子生活美学

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