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利盈娱乐在哪下载_甘油三酯偏高,吃桑叶、荞麦有效果

2020-01-08 08:42:15 | 发布者:八大胜娱乐场网站 | 热度:1025 
导读: 甘油三酯主要储存在脂肪细胞中,积聚过多,就会导致肥胖,堵塞血管,引发心脑血管疾病。甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位,对人体损伤都很严重。三酯过高容易引发肥胖、引起动脉粥样硬化,人正常的甘油三酯数值水平在1.7到2.26毫摩尔每升之间。经科学配伍以及益生菌发酵酶解作用,荞麦桑叶发酵液的吸收利用率更高,每天坚持饮用,可以帮助降低甘油三酯,临床上常用于辅助三高治疗中。

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利盈娱乐在哪下载,甘油三脂属于脂质的一种,主要作用是通过代谢分解后提供能量给机体的各个细胞。甘油三酯主要储存在脂肪细胞中,积聚过多,就会导致肥胖,堵塞血管,引发心脑血管疾病。

甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位,对人体损伤都很严重。如果在心脏,可引起冠心病、心梗;在大脑,可发生中风;发生在眼底,会导致视力下降。

三酯过高容易引发肥胖、引起动脉粥样硬化,人正常的甘油三酯数值水平在1.7到2.26毫摩尔每升之间。

一般体检报告中向上的小箭头代表:有上升的趋势、偏高。

1.科学减肥,保持正常体重

这是降甘油三酯不可缺少的有效手段之一,血清脂质主要来源于食物,通过控制饮食,每天吃一些降脂食物,可以很好的帮助降血脂。像荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞子等药食同源性食物就含有降血脂的有效成分,把它们搭配一起食用,具有很好的降脂功效。

这里推荐一个常用的食疗方:荞麦桑叶发酵液,延用于《金匮药方》中专门降血脂的方子,发展至今,有所增删。

具体是:取荞麦15克、桑叶8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克,先用小火将决明子和荞麦炒香,然后放入其他食材,加入适量的水煮开,再转小火熬煮1小时,即可取汁来喝,每天2~3次。

熬煮属于比较传统的工艺,过程比较繁琐,见效也比较慢。如果嫌麻烦,想更快见效的话,市面上也有现成品,是将植物药材中的有效物质提取出来跟益生菌发酵成能直接喝的食物液。经科学配伍以及益生菌发酵酶解作用,荞麦桑叶发酵液的吸收利用率更高,每天坚持饮用,可以帮助降低甘油三酯,临床上常用于辅助三高治疗中。

3.进行有氧运动降低血脂

经常锻炼的人不仅心肺功能强,还可以消耗脂肪,保持合适的体重,有助于降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,同时能够改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量。一般建议进行有氧运动,如中速行走、做操等都是不错的选择。

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