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凤凰赌场直营_你的孩子见人就躲?教你用游戏力养育慢热娃

2020-01-08 19:26:51 | 发布者:八大胜娱乐场网站 | 热度:131 
导读: 家有敏感慢热的孩子?作为也养育了慢热娃的妈,我想,第一点要转变的就是态度。根据《游戏力》里科恩博士提出的轻推理论,家长朋友们可以这样做。游戏力中还推荐恐惧测量仪来表达紧张焦虑。对压力大的孩子,帮助他放松;对压力小的孩子,轻推他成长。在学习游戏力之后,我才明白,当时他在游乐园的紧张值估计已飙升到10,言语的安慰是没用的,强行让他玩更是火上浇油。

凤凰赌场直营_你的孩子见人就躲?教你用游戏力养育慢热娃

凤凰赌场直营,家有敏感慢热的孩子?来和我一起试试《游戏力》里科恩博士提出的轻推理论吧!

作者:karen

你正养育一个敏感慢热的孩子吗?包括我在内,很多人对他们都感到头疼。看上去他们的确让人担心:不爱和人打招呼,集体活动总在边缘,进入状态总是慢半拍,遇到小挑战就崩溃。看到这些,更是难免担忧未来,害怕他们在社会上无法成功,总处于边缘。

不过,你知道吗?世界上大约有三分之一的人是这一类型。他们看起来没那么善于表现,对世界的贡献却不小。其中有很多科学家,因为他们善于观察;很多艺术家,创意丰富,因为他们更专注于内在;许多人是医生、疗愈师和咨询师,因为他们非常敏感。

所以,养育了敏感慢热孩子的亲们,孩子的未来如何,或许就在于如何去养育他们。

作为也养育了慢热娃的妈,我想,第一点要转变的就是态度。

一,是不再把敏感慢热当作是问题。这更是孩子的优点,善于观察,有创意,敏感都将让这个孩子在未来可能成长为艺术家、咨询师和科学家。

二,是仍然要轻推你的孩子,让他走出舒适区。很多父母听到要顺应天性,就完全不干预。如果孩子没准备好,那就算了吧。但孩子虽然紧张,焦虑,也希望自己有成长,和成就感。所以他们需要我们的支持,去面对挑战。

到这里,你或许会问,道理我明白了,可什么时候顺应他,什么时候该轻推呢?根据《游戏力》里科恩博士提出的轻推理论,家长朋友们可以这样做。

在孩子遇到挑战时,要判断他的压力水平。

压力并不完全是坏事,心理学的研究表明,在面对挑战时,压力与表现成倒u型关系。

压力过大会让人被焦虑情绪淹没,难以有好的表现。

而没压力或压力太小,又会在舒适区过去松懈,错过成长。

只有压力合适,人们才会将压力转化为动力,有成长和高成就。

作为家长,只要细心观察,是能从孩子的神情,肢体语言,和话语间来判断出孩子的压力水平的。

比如当孩子进入陌生环境,一个劲儿往你身后躲,面部表情僵硬,不与人直视,浑身紧张,这代表他此刻过于紧张了;

或者还没下游泳池,就紧紧拽住你,语调急切又大声地喊着我不想去,我不想去,那时的孩子也处于过多的压力;

又或者在打疫苗的窗口,还没开始扎针,就已经号啕大哭,紧缩着胳膊不愿配合,显而易见,此刻的孩子已经被压力吞没。

游戏力中还推荐恐惧测量仪来表达紧张焦虑。

对压力大的孩子,帮助他放松;对压力小的孩子,轻推他成长。

把焦虑划分成从1到10,一是完全不焦虑,10则是最焦虑的状态。对小孩子,可以用绿色-黄色-红色来表示,还可以用手势:一点点、有一些、特别多,来表示。

如果孩子处于8~10的特别焦虑区,我们就帮他们放松,缓解焦虑。这时候,说教和逻辑是没用的,但可以用更基础的方式,比如冷水洗脸、跑步、或者跳上跳下等等。

4,5,6,7属于中等程度,可以运用其他技巧缓解焦虑,包括深呼吸、想象一个宁静的地方、或者和孩子谈谈焦虑,聊聊他可以做什么来克服。

当孩子处于1,2,3时,很适合给孩子增加点压力,来轻推前进。

我家老大两岁时,到游乐园玩,一看人多,就非常紧张,一直拽着大人衣服,即使勉强进去,也寸步不离。我曾耐心地安慰他:“别担心,这里很安全,小朋友都玩得很开心。”可一点用都没有。有时候,遇到个普通滑梯,他都会哭起来。

倍感挫败的我们,很久都不再带他去游乐园玩。

在学习游戏力之后,我才明白,当时他在游乐园的紧张值估计已飙升到10,言语的安慰是没用的,强行让他玩更是火上浇油。

反思之后,我和爸爸决定再尝试一次带他去游乐园玩。这一次,我打算试试轻推。

我们事先告诉他要去游乐园玩,小朋友迟疑了一会儿,表示同意。

到了游乐园,下车走过去时,我一直牵着他的手慢慢走。当远远看到游乐园时,我们就停了下来观望。

这时,我看到他的神情并不紧张,反而有些好奇,于是,我们又继续走近。

当可以清晰地听到游乐园里传出来的孩子的笑声和尖叫声时,我感到手中的小手开始变得僵直,虽然他什么也没说,却抿着嘴,没有一丝表情。

于是,我们又停了下来,我蹲下来,比划着问他,你现在的紧张是一点点,有一些,还是这么多?他不好意思地笑了一下,说:“这么多!”一边说一边画了个大圆。于是我们停下来,站在那里继续观察。

过会儿,我提议再往前走,他略带哭腔地说;“我要回家。”我看着他的眼睛,温和地说:“回家是挺好,不过在这儿感觉也挺安全,我们在这儿再待几分钟,等你准备好,再往前走。”

那一天,老大最终情绪平稳地走进了游乐园,并且玩得很开心。

看,这就是轻推的方法:

首先,每一步都要一起向前走,始终在孩子身边;

其次,速度要非常慢,好像拥有无穷的时间来做这事;

第三, 始终保持在刚刚好的压力,有点紧张,但还没失控崩溃;

最后,每次暂停,都可以温柔地和孩子说话,鼓励他。

看到这里的你,愿这些对我有用的方法,也能让你的孩子走出自己的舒适区,终有一天,让世界看到他们的光彩!

作者karen wang:游戏力讲师,如何说孩子才会听讲师,萨提亚模式实践者,以及三课父母读书会导读师。曾经的外企高级经理,现在与丈夫,两个男孩,一只仓鼠生活在北京。

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