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esball官网投注_想要看起来更年轻,这8个滋养面部的瑜伽动作要常练

2020-01-10 13:56:14 | 发布者:八大胜娱乐场网站 | 热度:2275 
导读: 练过瑜伽的人都知道,倒立被称为体式之王,是瑜伽人的冻龄秘诀。但是对于初学者来说,完全倒立很有难度……今天小编给大家推荐8个瑜伽体式,包括面部的倒置和脊柱的扭转,可以有效促进面部血液循环,加速毒素排出,最终达到美颜、紧致皮肤的效果。

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esball官网投注,练过瑜伽的人都知道,倒立被称为体式之王,是瑜伽人的冻龄秘诀。但是对于初学者来说,完全倒立很有难度……

今天小编给大家推荐8个瑜伽体式,包括面部的倒置和脊柱的扭转,可以有效促进面部血液循环,加速毒素排出,最终达到美颜、紧致皮肤的效果。

1、站立前屈

2、双角式

3、下犬式

4、骆驼式

5、倒箭式

6、坐姿脊柱扭转

7、靠墙头倒立

8、仰卧脊柱扭转

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